Чи буває восени полегшення припливів?

Зміст:

• Як пори року впливають на припливи
• Особливості припливів в осінній період
• Як полегшити припливи восени
  Припливи є невід'ємною частиною настання клімаксу. Дискомфортні відчуття на початку менопаузи можуть супроводжувати жінку щодня, незалежно від пори року. Припливи характеризуються відчуттям сильного жару у верхній частині тіла, при цьому тепла погода влітку лише погіршує ситуацію. З приходом осені жінка може відчути полегшення симптомів, але насправді це пов'язано лише із зміною температури на вулиці. Навпаки, вчені вказують на посилення та почастішання проявів клімаксу в осінньо-весняний період.

## Як пори року впливають на припливи

Симптоматика клімаксу залежить від різкої зміни погоди, особливо це відчувається восени та навесні. Реакція організму жінки на припливи різна, на це досить сильно впливає температура довкілля. Наприклад, відчуття жару взимку супроводжується не таким сильним потовиділенням, як улітку. Також холод здатний зменшувати прояви тахікардії та знижувати тривожність. У період менопаузи спекотне літо може лише посилити дискомфортні відчуття та негативно вплинути на працездатність жінки.

Особливості припливів в осінній період

Восени починає перебудовуватися не лише погода, а й організм. Під час адаптації до короткого світлового дня змінюється рівень деяких гормонів, що впливає на протікання клімаксу. При цьому відзначається підвищення концентрації трийодтироніну та тиреотропного гормону, які беруть участь у терморегуляції. Чим більше цих речовин у крові — тим вища температура тіла, що загострює симптоматику припливів та погіршує загальний стан жінки. Крім того, ці гормони в підвищених кількостях прискорюють серцебиття і викликають безсоння, що також негативно впливає на протікання менопаузи восени.

Як полегшити припливи восени

З настанням менопаузи у жінок різко знижується рівень гормону естрогену, цим обумовлені головні симптоми клімаксу. Для полегшення дискомфортних відчуттів потрібно звернутися до лікаря та визначити метод лікування. В основному жінкам призначають препарати, які допомагають корегувати гормональний фон та зменшують прояви менопаузи. Фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил для зменшення проявів клімаксу:

• вести здоровий спосіб життя;
• відмовитись від шкідливих звичок:
• займатися спортом;
• стежити за харчуванням, вживати велику кількість вітамінів;
• виключити з щоденного раціону каву та чай.
  Крім того, наявність хронічних патологій також впливає на протікання клімаксу. З настанням осені починають загострюватись симптоми нейровегетативних захворювань (високий тиск, тремор, прискорене серцебиття, безсоння тощо), що значно впливає на відчуття при менопаузі. Як наслідок, для полегшення осінніх припливів важливо вивчити супутню патологію та вплинути на її прояви.