Бывает ли осенью облегчение приливов?

Содержание:

• Как времена года влияют на приливы
• Особенности приливов в осенний период
• Как облегчить приливы осенью
  Приливы являются неотъемлемой частью наступления климакса. Дискомфортные ощущения в начале менопаузы могут сопровождать женщину каждый день, независимо от времени года. Приливы характеризуются ощущением сильного жара в верхней части тела, при этом теплая погода летом только усугубляет ситуацию. С приходом осени женщина может почувствовать облегчение симптомов, но на самом деле это связано только со сменой температуры внешней среды. Наоборот, ученые указывают на усиление и учащение проявлений климакса в осенне-весенний период.

## Как времена года влияют на приливы

Симптоматика климакса зависит от резкого изменения погоды, особенно это ощущается осенью и весной. Реакция организма женщины на приливы разная, на это достаточно сильно влияет температура внешней среды. Например, чувство жара зимой сопровождается не таким сильным потоотделением, как летом. Также холод способен уменьшать проявления тахикардии и снижать тревожность. В период менопаузы жаркое лето может только усугубить дискомфортные ощущения и негативно повлиять на трудоспособность женщины.

Особенности приливов в осенний период

Осенью начинает перестраиваться не только погода, но и организм. Во время адаптации к короткому световому дню изменяется уровень некоторых гормонов, что влияет на течение климакса. При этом отмечается повышение концентрации трийодтиронина и тиреотропного гормона, которые участвуют в терморегуляции. Чем больше этих веществ в крови — тем выше температура тела, что обостряет симптоматику приливов и ухудшает общее состояние женщины. Кроме того, данные гормоны в повышенных количествах учащают сердцебиение и вызывают бессонницу, что также негативно влияет на течение менопаузы осенью.

Как облегчить приливы осенью

С наступлением менопаузы у женщин резко снижается уровень гормона эстрогена, этим и обусловлены главные симптомы климакса. Для облегчения дискомфортных ощущений нужно обратится к врачу и определить метод лечения. В основном женщинам назначают препараты, которые помогают корректировать гормональный фон и уменьшают проявления менопаузы. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил для уменьшения проявлений климакса:

• вести здоровый образ жизни;
• отказаться от вредных привычек:
• заниматься спортом;
• следить за питанием, употреблять большое количество витаминов;
• исключить из ежедневного рациона кофе и чай.
  Кроме того, наличие хронических патологий также влияет на течение климакса. С наступлением осени начинают обостряться симптомы нейровегетативных заболеваний (высокое давление, тремор, учащенное сердцебиение, бессонница и тд.), что значительно влияет на ощущения при менопаузе. Как итог, для облегчения осенних приливов важно изучить сопутствующую патологию и повлиять на ее проявления.