Гіпертонія при клімаксі: як боротися зі стрибками тиску

Зміст:

• Яка норма тиску та пульсу при клімаксі
• Причини підвищення тиску при клімаксі
• Фактори ризику виникнення гіпертонії
• Чим небезпечний підвищений тиск при клімаксі
• Як впоратися зі стрибками тиску в період менопаузи
  Клімакс – природний етап у житті кожної жінки. У цей час відбувається зниження репродуктивних функцій та адаптація організму до нового гормонального фону. Гіпертонія при клімаксі – стійке підвищення артеріального тиску в період пременопаузи, менопаузи та постменопаузи. Цей стан може викликати дискомфорт і заважати звичному способу життя.

Яка норма тиску та пульсу при клімаксі

Ідеальним артеріальним тиском здорової людини вважається 120/80. Нормою є коливання верхнього показника до 140 мм.рт.ст та нижнього до 90 мм.рт.ст. Тиск при клімаксі не повинен перевищувати ці значення, оскільки може розвинутись гіпертонічна хвороба. Нормою пульсу під час менопаузи вважається 60-80 ударів за хвилину (період спокою). Стійка тахікардія свідчить про розвиток серцево-судинного захворювання та потребує негайного лікування.

Причини підвищення тиску при клімаксі

Під час клімаксу у жінки відбувається зменшення вироблення статевих гормонів яєчниками, внаслідок чого змінюється концентрація естрогену та прогестерону. Ці гормони відповідають не тільки за репродуктивну функцію, а й позитивно впливають на тонус судин. Зниження кількості статевих гормонів під час клімаксу призводить до зменшення просвіту артерій, що впливає на показники тиску. Крім того, під час менопаузи у жінок спостерігається уповільнення метаболізму та збільшення жирових відкладень. При цьому причиною підвищеного тиску є бляшки холестерину, які звужують судини і перешкоджають нормальному току крові. У підсумку, зниження концентрації статевих гормонів під час клімаксу негативно впливає на функцію всіх органів і, крім того, призводить до появи гіпертонії.

Фактори ризику виникнення гіпертонії

Підвищення артеріального тиску під час клімаксу може бути пов'язане не лише з гормональним дисбалансом. Існують такі фактори ризику виникнення гіпертонії:

• Вік;
• Зайва вага;
• Куріння та вживання алкоголю;
• Спадковість;
• Хронічний стрес;
• Захворювання судинно-серцевої системи;
• Зловживання сіллю;
• Малорухливий спосіб життя;
• Тяжка соматична патологія.
  Неправильний спосіб життя та супутні захворювання можуть негативно вплинути на протікання клімаксу та призвести до розвитку гіпертонії.

Чим небезпечний підвищений тиск при клімаксі

Гіпертонічна хвороба при клімаксі згубно впливає на роботу всіх органів. По-перше, підвищений тиск призводить до перевантаження серця, внаслідок чого підвищується ризик інфаркту міокарда. По-друге, високий тиск ушкоджує стінки судин, оскільки вони перебувають у постійній напрузі і втрачають свою еластичність. Цей стан може призвести до розриву артерій, кровотеч та розвитку інсульту. Крім того, гіпертонія при клімаксі негативно впливає на загальний стан жінки: з'являється запаморочення, пітливість, головний біль, задишка, відчуття серцебиття і т.д. Стрибки тиску в період менопаузи є приводом для звернення до лікаря.

Як впоратися зі стрибками тиску в період менопаузи

З настанням клімаксу потрібно більше уваги приділяти здоров'ю. Для нормалізації тиску необхідно відмовитися від шкідливих звичок, вести правильний спосіб життя та регулярно обстежуватись у кардіолога. Також є кілька правил, які допоможуть уникнути стрибків тиску в період менопаузи:

• Регулярні заняття спортом;
• Вживання зелені та фруктів;
• Відмова від куріння, алкоголю та кофеїну;
• Прослуховування заспокійливої музики;
• Контроль ваги;
• Зменшення вживання цукру;
• Заняття медитацією та дихальними вправами;
• Додавання в раціон молочнокислих продуктів (джерело Са).
  Крім того, лікар може призначити спеціальні препарати для боротьби зі стрибками тиску при клімаксі. Позитивний вплив на стан серцево-судинної системи мають препарати рослинного походження (Клімадинон), які допоможуть знизити тиск та полегшити симптоми менопаузи.