Гипертония при климаксе: как бороться со скачками давления

Содержание:

• Какая норма давления и пульса при климаксе
• Причины повышения давления при климаксе
• Факторы риска возникновения гипертонии
• Чем опасно повышенное давление при климаксе
• Как справиться со скачками давления в период менопаузы
  Климакс — естественный этап в жизни каждой женщины. В это время происходит снижение репродуктивных функций и адаптация организма к новому гормональному фону. Гипертония при климаксе — стойкое повышение артериального давления в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Данное состояние может вызывать дискомфорт и мешать привычному образу жизни.

Какая норма давления и пульса при климаксе

Идеальным артериальным давлением здорового человека считается 120/80. Нормой является колебание верхнего показателя до 140 мм.рт.ст и нижнего до 90 мм.рт.ст. Давление при климаксе не должно превышать данные значения, так как может развиться гипертоническая болезнь. Нормой пульса во время менопаузы считается 60-80 ударов в минуту (период покоя). Стойкая тахикардия свидетельствует о развитии сердечно-сосудистого заболевания и требует немедленного лечения.

Причины повышения давления при климаксе

Во время климакса у женщины происходит уменьшение выработки половых гормонов яичниками, вследствии чего изменяется концентрация эстрогена и прогестерона. Эти гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и положительно влияют на тонус сосудов. Снижение количества половых гормонов во время климакса приводит к уменьшению просвета артерий, что влияет на показатели давления. Кроме того, во время менопаузы у женщин наблюдается замедление метаболизма и увеличение жировых отложений. При этом причиной повышенного давления являются холестериновые бляшки, которые сужают сосуды и препятствуют нормальному току крови. Как итог, снижение концентрации половых гормонов во время климакса негативно влияет на функцию всех органов и, кроме того, приводит к появлению гипертонии.

Факторы риска возникновения гипертонии

Повышение артериального давления во время климакса может быть связано не только с гормональным дисбалансом. Существуют следующие факторы риска возникновения гипертонии:

• Возраст;
• Лишний вес;
• Курение и употребление алкоголя;
• Наследственность;
• Хронический стресс;
• Заболевание сосудисто-сердечной системы;
• Злоупотребление солью;
• Малоподвижный образ жизни;
• Тяжелая соматическая патология.
  Неправильный образ жизни и сопутствующие заболевания могут негативно повлиять на течение климакса и привести к развитию гипертонии.

Чем опасно повышенное давление при климаксе

Гипертоническая болезнь при климаксе пагубно влияет на работу всех органов. Во-первых, повышенное давление приводит к перегрузу сердца, вследствии чего повышается риск развития инфаркта миокарда. Во-вторых, высокое давление повреждает стенки сосудов, так как они находятся в постоянном напряжении и теряют свою эластичность. Это состояние может привести к разрыву сосудов, кровотечениям и развитию инсульта. Кроме того, гипертония при климаксе негативно влияет на общее состояние женщины: появляется головокружение, потливость, головные боли, одышка, ощущение сердцебиения и тд. Скачки давления в период менопаузы являются поводом для обращения к врачу.

Как справиться со скачками давления в период менопаузы

С наступлением климакса нужно больше внимания уделять здоровью. Для нормализации давления необходимо отказаться от вредных привычек, вести правильный образ жизни и регулярно обследоваться у кардиолога. Также есть несколько правил, которые помогут избежать скачков давления в период менопаузы:

• Регулярные занятия спортом;
• Употребление зелени и фруктов;
• Отказ от курения, алкоголя и кофеина;
• Прослушивание успокоительной музыки;
• Контроль веса;
• Уменьшение употребления сахара;
• Занятия медитацией и дыхательными упражнениями;
• Добавление в рацион молочнокислых продуктов (источник Са).
  Кроме того, лечащий врач может назначить специальные препараты для борьбы со скачками давления при климаксе. Положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы имеют препараты растительного происхождения (Климадинон), которые помогут снизить давление и облегчить симптомы менопаузы.