Тошнота при климаксе: нужно ли принимать меры?

Содержание:

• Является ли тошнота признаком климакса
• Другие возможные причины тошноты при климаксе
• Терпите тошноту при климаксе — зачем?
• Как можно избавиться от тошноты самостоятельно
• Что может выписать врач
• Профилактика тошноты при климаксе
• Симптомы и проявления тошноты при климаксе/a>
• Вывод
  Причиной наступления климакса является неизбежное старение организма и угасание функции яичников, которые постепенно и значительно снижают выработку эстрогенов. Большинство молодых женщин наслышаны о таком симптоме менопаузального перехода как приливы. А бывает ли тошнота при климаксе и чем она непосредственно обусловлена?

Является ли тошнота признаком климакса

Да, при климаксе может быть тошнота, причем этот признак, наряду с головной болью, появляется раньше всех — в пременопаузе. Это потом к ним присоединятся:

• эмоциональная нестабильность;
• тяжесть внизу живота;
• приливы жара;
• частые эпизоды повышенного выделения пота;
• приступы учащенного и сильного сердцебиения;
• скачки артериального давления.
  С наступлением менопаузы, после окончательного прекращения месячных, у женщины могут сохраняться приступы тошноты и другие упомянутые симптомы. Постепенно они сойдут на нет, но возникнут такие проявления постменопаузы как сухость кожи, волос и слизистых влагалища, проблемы с удержанием мочи, воспалительные процессы в суставах, остеопороз. Главная причина, из-за которой при климаксе бывает тошнота — это гормональный дисбаланс, вызванный снижением выработки эстрогена.

Другие возможные причины тошноты при климаксе

Тошнота при климаксе может возникать во время скачков артериального давления и /или сопровождать головокружения. А может ли быть, тошнота при климаксе является не его симптомом, а являться признаком других патологий? Да, этот изнуряющий тело и психику признак может указывать на наличие таких заболеваний и состояний как:

• болезни щитовидной железы;
• гипертензия (гипертония), другие сердечно-сосудистые болезни;
• сахарный диабет 2 типа;
• болезни системы пищеварения;
• гипо- или гиперпаратиреоз;
• дисфункция надпочечников;
• некоторые из инфекций;
• гормонопродуцирующая злокачественная опухоль.
  И конечно тошнота может быть следствием банального переедания, указывать на пищевую интоксикацию, сигнализировать об истощении нервной системы, быть побочным эффектом медикаментозного лечения.

Терпите тошноту при климаксе — зачем?

Еще не так давно, терпеть проявления климакса было нормой. Теперь же мы знаем симптомы климакса, и знаем, что при климаксе может быть тошнота. Современная медицина помогает оставить это в прошлом, сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Как можно избавиться от тошноты самостоятельно

Снять тошноту на некоторое время возможно помогут:

• леденец или жевательная резинка с кислым привкусом или мятой/ментолом;
• пару глотков прохладной негазированной воды;
• чай с лимоном/мелиссой;
• долька лимона;
• холодный компресс на затылок и отдых полулежа в течение 10–15 минут, в положении, когда стопы находятся выше колен;
• ослабление тугих ворота и пояса, проветривание помещения.
  Если приступ тошноты возник ночью, следует лечь в позу «эмбриона» на левый бок. Так как тошнота при климаксе у женщин чаще всего является следствием происходящей гормональной перестройки, то убрать ее поможет регулярный прием безрецептурных средств на основе растительных экстрактов, которые помогают организму адаптироваться к дефициту эстрогенов. В Европе таким препаратом №1 является Климадинон.

Что может выписать врач

Тошнота при климаксе поддается коррекции. В списке стандартных врачебных назначений, которые помогут уменьшить силу или убрать тошноту при климаксе, находятся:

• растительные лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище;
• седативные средства с валерианой, мятой, пустырником, мелиссой, пионом;
• антидепрессанты;
• антигистамины, относящиеся к группе препаратов, применяемых при проблемах с вестибулярным аппаратом;
• лекарства, входящие в группу ЗГТ.
  В списке рекомендаций врача, которые помогут легче пережить климакс без тошноты и других типичных симптомов также присутствует изменение пищевого поведения, занятие йогой и фитнесом, регулярные пешие прогулки перед сном, отказ от алкоголя и курения.

Профилактика тошноты при климаксе

Профилактика тошноты при климаксе состоит из общих рекомендаций:

1. Управление стрессом и релаксация. Одной из ключевых стратегий для регуляции тошноты во время климакса является управление стрессом. Стресс может усугублять симптомы климакса, включая тошноту. Поэтому важно использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Эти практики способствуют снижению уровня стресса и могут помочь уменьшить тошноту.
2. Регулярная физическая активность. Систематическая физическая активность имеет множество положительных эффектов на здоровье во время климакса. Регулярные умеренные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный уровень гормонов, укреплять мышцы, повышать настроение и улучшать общее физическое самочувствие. При этом они могут снизить риск возникновения тошноты и других симптомов климакса.
3. Правильное питание. Изменения в питании могут сыграть важную роль в профилактике тошноты во время климакса. Рекомендуется употребление пищи, богатой фитоэстрогенами, такими как соевые продукты, льняное семя и цельные зерна. Также следует избегать острых, жирных и тяжелых блюд, которые могут усугубить тошноту. Разделите прием пищи на несколько небольшие порции.
4. Избегайте специфических триггеров. Женщина может иметь свои индивидуальные триггеры, которые вызывают тошноту при климаксе. Это могут быть определенные запахи, пищевые продукты или даже ситуации. Важно отметить эти триггеры и по возможности избегать их. Если определенные запахи вызывают тошноту, можно использовать ароматерапию с успокаивающими маслами, такими как лаванда или мята, чтобы снизить дискомфорт.

Симптомы и проявления тошноты при климаксе

Сама тошнота при климаксе может проявляться по разному. Бывает так, что у одних женщин очень тошнота проявляется очень плохим самочувствием, с невозможностью встать с кровати и заниматься своими делами. Тогда как другие женщины легко переносят тошноту из-за незначительных симптомов. Как же проявляется тошнота у разных женщин:

• дискомфорт в животе, в области желудка и поджелудочной железы;
• боли в животе;
• повышенное слюноотделение;
• позывы рвоты;
• спазмы в области живота;
• кружится и/или болит голова.
  Эти симптомы могут протекать с различной интенсивностью. Кому-то будет легко справиться, другие же будут чувствовать себя очень плохо.

Вывод

Бывает ли тошнота при климаксе? Да, бывает. Если вам 45-55 лет, и вас периодически преследуют приступы тошноты и другие проявления климакса, терпеть их не надо. Стоит сходить к гинекологу и убедиться, что тошнота действительно вызвана менопаузальным переходом, а не другими причинами. Но тем временем, не откладывая на потом и не дожидаясь, когда диагноз будет уточнен, стоит начать принимать капли или таблетки Климадинон. Немецкий растительный негормональный препарат на основе экстракта корневищ цимицифуги (клопогона) можно купить без рецепта, а его эффективность доказана в клинических исследованиях и 30-летним опытом применения европейскими женщинами. Единственное, о чем надо помнить, что действие Климадинона против тошноты может начаться не сразу. Возможно придется дождаться наступления накопительного эффекта, который наступит через несколько дней.