Проблеми із ШКТ при клімаксі

Зміст:

• Як менопауза впливає на шлунково-кишковий тракт
• Симптоми розладу кишківника при клімаксі
• Інші причини розладів кишківника під час менопаузи
• Профілактика порушень у роботі кишківника при клімаксі
  З початком клімаксу в організмі жінки відбуваються значні гормональні зміни, що впливає на функціонування всіх органів. У цей період більшість страждає від типових клімактеричних симптомів: припливи, емоційна нестабільність, в'ялість шкіри, ламкість нігтів тощо. Залежно від індивідуальних особливостей організму клімакс може мати й інші прояви. За даними статистики, більш ніж половина жінок страждають від порушення роботи ШКТ у період пременопаузи, менопаузи та постменопаузи.

Як менопауза впливає на шлунково-кишковий тракт

У шлунково-кишковому тракті є гормонозалежні відділи, функціонування яких залежить від стану ендокринної системи. Під час менопаузи різко знижується рівень естрогену та прогестерону, які крім репродуктивної дії також мають сильний вплив на ШКТ. З настанням менопаузи спостерігаються такі зміни:

• Знижується моторика ШКТ;
• Зменшується активність залоз кишечника;
• Підвищується газоутворення;
• Погіршується всмоктування корисних речовин тощо.

Симптоми розладу кишківника при клімаксі

Дуже часто жінки в період клімаксу стикаються з розладами травлення, а саме і запорами та здуттям. Це може бути пов'язано не лише зі зниженням концентрації статевих гормонів, а й з низькою фізичною активністю, зміною дієти, стресом, прийомом медикаментом та інше. Порушення роботи ШКТ під час клімаксу проявляється такими симптомами:

• Важкість у животі;
• Твердий стілець;
• Відсутність щоденної дефекації;
• Біль в животі;
• Необхідність у потугах для здійснення дефекації;
• Дискомфорт та біль під час дефекації;
• Сильні позиви;
• Посилений метеоризм;
• Збільшення живота;
• Часті відрижки;
• Періодична нудота.
  Симптоми розладу кишківника під час клімаксу можуть проявлятися періодично або мати хронічний характер.

Інші причини розладів кишківника під час менопаузи

Іноді менопауза не являється прямою причиною появи розладів кишечника. Існує багато ситуацій, коли порушується робота ШКТ:

• Бактеріальна чи вірусна інфекція;
• Захворювання ШКТ (виразки, онкологія, хвороба Крона тощо);
• Патології підшлункової залози та печінки;
• Неправильне харчування;
• Тяжка супутня хвороба;
• Сидячий образ життя;
• Отруєння;
• Алергія на продукти харчування та інші.
  Якщо симптоми розладу ШКТ супроводжують жінку тривалий час, слід звернутися до лікаря для визначення причини цього стану та отримання рекомендацій.

Профілактика порушень у роботі кишківника при клімаксі

Для зниження ризику розвитку порушень роботи кишечника під час клімаксу важливо дотримуватися кількох правил:

• Збільшити фізичну активність. Базова ходьба протягом дня та заняття спортом позитивно впливають на тонус ШКТ, це допоможе уникнути запорів та покращити травлення;
• Скоригувати раціон. Важливо мінімізувати вживання гострої, копченої, жирної, пряної та солоної їжі, яка дратує шлунок. При цьому необхідно додати до раціону фрукти, овочі, зелень та рибу;
• Збільшити вживання води. Рідина необхідна для правильної роботи ШКТ, вона допомагає розщеплювати та засвоювати корисні речовини;
• Відмовитися від алкоголю та кави. Ці напої негативно впливають на травлення, найкраще замінити їх натуральними соками; Уникати стресових ситуацій та емоційних навантажень.
  Крім того, під час клімаксу важливо стежити за вагою та загальним здоров'ям, регулярно проходити медичні обстеження та контролювати стан ендокринної системи.