Проблемы с ЖКТ при климаксе

Содержание:

• Как менопауза влияет на желудочно-кишечный тракт
• Симптомы расстройства кишечника при климаксе
• Другие причины расстройств кишечника в период менопаузы
• Профилактика нарушений в работе кишечника при климаксе
  С началом климакса в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, что влияет на функционирование всех органов. В этот период большинство страдает от типичных климактерических симптомов: приливы, эмоциональная нестабильность, дряблость кожи, ломкость ногтей и т.д. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, климакс может иметь и другие проявления. Согласно данным статистики, больше половины женщин страдают от нарушения работы ЖКТ в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы.

Как менопауза влияет на желудочно-кишечный тракт

В желудочно-кишечном тракте есть гормонозависимые отделы, функционирование которых зависит от состояния эндокринной системы. Во время менопаузы резко снижается уровень эстрогена и прогестерона, которые кроме репродуктивного действия также имеют сильное влияние на ЖКТ. С наступлением менопаузы наблюдаются следующие изменения

• Снижается моторика ЖКТ;
• Уменьшается активность желёз кишечника;
• Повышается газообразование;
• Ухудшается всасывание полезных веществ и тд.

Симптомы расстройства кишечника при климаксе

Очень часто женщины в период климакса сталкиваются с расстройствами пищеварения, а именно и запорами и вздутием. Это может быть связано не только со снижением концентрации половых гормонов, а и с низкой физической активностью, сменой диеты, стрессом, приемом медикаментом и другое. Нарушения работы ЖКТ во время климакса проявляется следующими симптомами:

• Тяжесть в животе;
• Твердый стул;
• Отсутствие ежедневной дефекации;
• Боль в животе;
• Необходимость в потугах для совершения дефекации;
• Дискомфорт и боль во время дефекации;
• Сильные позывы;
• Усиленный метеоризм;
• Увеличение живота;
• Частые отрыжки;
• Периодическая тошнота.
  Симптомы расстройства кишечника во время климакса могут проявляться периодически или иметь хронический характер.

Другие причины расстройств кишечника в период менопаузы

Иногда менопауза не является прямой причиной появления расстройств кишечника. Существует много ситуаций, когда нарушается работа ЖКТ:

• Бактериальная или вирусная инфекция;
• Заболевания ЖКТ (язвы, онкология, болезнь Крона и тд);
• Патологии поджелудочной железы и печени;
• Неправильное питание;
• Тяжелая сопутствующая болезнь;
• Сидячий образ жизни;
• Отравление;
• Аллергия на продукты питания и другой.
  Если симптомы расстройства желудка сопровождают женщину длительное время, нужно обратиться к врачу для определения причины данного состояния и получения рекомендаций.

Профилактика нарушений в работе кишечника при климаксе

Для снижения риска развития нарушений работы кишечника во время климакса важно соблюдать несколько правил:

• Увеличить физическую активность. Базовая ходьба на протяжении дня и занятия спортом позитивно влияют на тонус ЖКТ, это поможет избежать запоров и улучшить пищеварение;
• Скорректировать рацион. Важно минимизировать употребление острой, копченой, жирной, пряной и соленой пищи, которая раздражает желудок. При этом необходимо добавить в рацион фрукты, овощи, зелень и рыбу;
• Увеличить употребление воды. Жидкость необходима для правильной работы ЖКТ, она помогает расщеплять и усваивать полезные вещества;
• Отказаться от алкоголя и кофе. Эти напитки негативно влияют на пищеварение, лучше заменить их натуральными соками; Избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.
  Кроме того во время климакса, важно следить за весом и общим здоровьем, регулярно проходить медицинские обследования и контролировать состояние эндокринной системы.