Боли при климаксе

Содержание:

• Что может болеть при климаксе?
• Почему возникают боли в костях и суставах при климаксе?
• Боль в суставах при климаксе
• Почему болят ноги при климаксе
• Боли в костях при климаксе
• Профилактика болей при климаксе
  Нередко с наступлением климакса у женщины возникают боли в суставах рук и ног, а также боли в спине. При этом многие пациентки утверждают, что ведут здоровый образ жизни, хорошо питаются, много гуляют и занимаются спортом. И конечно же они хотят знать, почему у них болят суставы, и что с этим делать. Давайте разбираться.

Что может болеть при климаксе?

Чаще всего женщины жалуются на боли в:

• стопах;
• позвоночнике (особенно поясничный отдел);
• коленях;
• руках;
• в области тазовых костей.

У каждой представительницы прекрасного пола все протекает индивидуально. У кого-то лишь незначительный дискомфорт, другие же не могут полноценно двигаться и заниматься своими делами длительное время.

Почему возникают боли в костях и суставах при климаксе?

Климакс – процесс физиологический, и все процессы, которые он запускает, являются природными, другими словами предусмотренными природой. Но так сложилось, что женские половые гормоны, которые прекращают синтезироваться при климаксе, влияют не только на работу половой системы и женский цикл. Например, эстрогены оказывают значительное влияние на усвоение кальция. При снижении количества гормона, кальций хуже усваивается, из-за чего кости теряют свою прочность. Именно поэтому с возрастом переломы проходят тяжелее, срастаются дольше. Кроме того, из-за гипоэстрогении низкая минеральная плотность кости приводит к рассасыванию костной ткани, что и является частой причиной болей.

Боль в суставах при климаксе

Является часто встречаемой среди пациенток с климаксом. Как мы уже разобрались, основная причина болей – прекращение синтеза женских половых гормонов. Но есть и другие причины развития неприятных ощущений в суставах:

1. Избыточный вес. Дело в том, что во время климакса меняется не только минеральный состав костей. Также нарушается метаболизм, из-за чего становится проще набрать лишний вес “подышав на шоколадку”. Большой вес оказывает давление на суставы, а они в ответ начинают болеть.
2. Изменения работы в ЦНС. Из-за этого многие женщины жалуются на судороги и, как следствие, боли в суставах.
3. Снижение кровообращения в тканях. С возрастом снижается количество эластина и коллагена. Плохое кровообращение провоцирует снижение тонусы мышечной мускулатуры, что вызывает боли в суставах.
   Что можно сделать? Для этого назначается целый комплекс мероприятий:

• Противовоспалительные препараты для борьбы с воспалением, которое развивается в суставах.
• Кальций в таблетированной форме.
• Хондропротекторы.
• Негормональные растительные препараты.
• Обезболивающие препараты при сильных болях.
• Иногда заместительная гормональная терапия.
  Также рекомендована умеренная физическая нагрузка и лечебная физкультура. Любые физические упражнения и активности обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Почему болят ноги при климаксе

Некоторые женщины жалуются на боли в ногах при климаксе.

Причины болей именно в ногах различны. Это могут быть:

• недостаток кальция;
• избыточный вес;
• частые судороги;
• варикоз.

О первых пунктах описано выше. Поэтому в том разделе уделим внимание варикозному расширению нижних конечностей у женщин в период климакса. Варикоз “обожает” женский пол и встречается в три раза чаще именно у женщин, чем у мужчин. Основные симптомы варикоза:

1. тяжесть и отеки в ногах (особенно в конце дня);
2. расширение подкожных вен, которое просматривается визуально;
3. боли.
   Причем боль может носить абсолютно разный характер и беспокоить в разное время:
4. боли во время ходьбы и физических упражнений;
5. судороги и ночные боли;
6. распирание в ногах, вечером или все время;
7. горячие и пульсирующие ощущения в ногах.
   Почему важно вовремя лечить варикоз? Заболевание может приводить к образованию тромбов, воспалению сосудов, появлению язв. Лечение варикоза при климаксе является комплексным и всесторонним:

• Может назначаться консервативная терапия, которая включает использование сосудистой и общеукрепляющей терапии.
• В других случаях рекомендуется хирургическое вмешательство в лечение варикоза – флебэктомия.
• Также нельзя забывать о терапии, которая улучшает самочувствие женщины во время климакса.

Боли в костях при климаксе

Боль в костях имеет схожий способ развития, что и боль в суставах при климаксе.

Боль возникает из-за недостатка или полного отсутствия эстрогена, что ухудшает усвоение кальция и способствует изменению минерального состава кости.

Женщинам, которые испытывают боли в костях, следует относиться к себе с повышенной осторожностью. Любые травмы и падения чаще заканчиваются переломами, а заживление сломанных костей проходит сложнее.Как помочь себе при болях в костях при климаксе:

1. Врачи могут назначить кальций и другие БАДы для восполнения уровня кальция и способствованию его усвоения.
2. Негормональная растительная терапия. Помогает справиться с симптомами климакса и облегчить состояние женщины. Она смягчает все неприятные симптомы.
3. Умеренная физическая активность (только по согласованию с лечащим врачом), это может быть скандинавская ходьба, прогулки, легкие упражнения йоги.
4. Иногда назначается гормональная заместительная терапия. Однако все женщины хотят ее использовать, и не всем она подходит. Так как имеет определенные риски и противопоказания.

Профилактика болей при климаксе

К сожалению, менопаузу невозможно отсрочить или задержать. И как отреагирует конкретная женщина, предугадать невозможно. Но все же кое-что сделать можно. Для профилактики болей при климаксе рекомендовано:

1. гулять;
2. вести активный образ жизни;
3. питаться сбалансированно и полноценно;
4. исключить алкогольные напитки и сигареты;
5. заниматься легкой физической нагрузкой;
6. поменьше стрессовать;
7. полноценно спать по 8 часов в день;
8. посещать гинеколога 1 раз в год для профилактических осмотров;
9. консультироваться у эндокринолога с исследованием гормонального фона 1 раз в год;
10. при возникновении подозрений на начало менопаузы, нужно сдать кровь и подключить препараты, которые помогут прожить этот период максимально комфортно;
11. использовать удобную и правильную обувь с ортопедическими стельками;
12. пройти курс лечения, направленный на снятие болевого синдрома;
13. пройти денситометрию (метод определения минеральной плотности костной ткани);
14. биохимический анализ крови на маркеры костной резорбции и костеобразования;
15. употреблять ежедневно 1000 мг кальция и 600 МЕ витамина Д (дозировка может отличаться в каждом конкретном случае).

Выводы

Боли в суставах, ногах, костях могут возникать в ответ организма на снижение синтеза эстрогенов из-за менопаузы. Процесс является физиологичным, то есть предусмотренным природой. Однако это не повод подписывать приговор и забывать про привычную жизнь. Для борьбы с болями в нижних конечностях и суставах достаточно посетить грамотного специалиста, который составит оптимальный вариант терапии, подходящий именно вам.