Изменения при климаксе

Содержание:

• Что такое климакс и как он действует
• Как климакс влияет на организм женщины
• Что происходит с нервной системой при климаксе
• Что может беспокоить при климаксе
• Как меняется внешность при климаксе
• Как сохранить красоту и здоровье при климаксе
  После 50 лет женский организм начинает меняться. Меняется работа гормональной системы, тело становится не таким, как раньше, появляется психоэмоциональная лабильность. Каждая женщина переживает этот период по-своему. Сегодня мы хотим рассказать, как именно меняется женский организм после наступления климакса. С чем чаще всего сталкиваются женщины, и как меняется здоровье.

Что такое климакс и как он действует

Климакс или менопауза — это физиологический процесс, который начинается после 45-50 лет в среднем, и характеризуется увяданием репродуктивной функции. С менопаузой сталкиваются абсолютно все женщины. Это нормальный естественный процесс, который, к сожалению, пугает изменениями в теле.Климакс можно поделить на три этапа:

1. Предменопаузальный период. Начинается за несколько лет до климакса и характеризуется постепенным снижением уровня женских половых гормонов. В этот период женщина может не замечать изменений. Но со временем менструация становится реже и появляются приливы.
2. Собственно климакс. Этот этап наступает тогда, когда менструация прекращается полностью. Уровень гормонов уже снизился до максимальных позиций. В теле происходят заметные изменения.
3. Постменопаузальный период. Наступает после начала климакса и длится до конца жизни. В это время могут появляться некоторые болезни сердечно-сосудистой системы и опорного-двигательного аппарата.
   Влияние климакса на организм ощущается из-за недостаточного синтеза эстрогенов и прогестерона — гормонов женской половой системы. Именно они выполняли множество функций, о которых многие попросту не догадываются.

Как климакс влияет на организм женщины

При физиологическом снижение синтеза женских половых гормонов, организм начинает меняться. Первое, на что обращают внимание женщины — приливы. Чувство жара в верхней половине теле без причины. Сначала они могут быть едва заметными. Вскоре становятся ощутимыми. Однако некоторые женщины практически не замечают приливов на протяжении всего времени. Далее меняется состояние волос, кожи и ногтей. Появляются глубокие морщины. Волосы тускнеют, а ногти становятся ломкими. Какие еще изменения происходят в теле женщины при климаксе:

• Прекращается менструация.
• Изменяются обменные процессы, появляется лишний вес. Даже при сохранении обычного режима питания.
• Кожа становится более сухой.
• Появляется зуд во влагалище, уменьшается секреция естественных ь выделений, из-за чего отдельные представительницы прекрасного пола имеют проблемы с сексом.
• Меняется психоэмоциональная устойчивость и стрессоустойчивость.
• Появляется бессонница.
• Могут возникать болезни связанные с работой сосудов и сердца, а также остеопороз и повышенная вероятность переломов из-за хрупкости костей.
• Могут возникать боли в суставах, что затрудняет движение.
  Это основные изменения в теле, с которыми сталкиваются женщины при менопаузе.

Что происходит с нервной системой при климаксе

Нередки случаи, когда пациентки жалуются на изменения своего психоэмоционального состояния. Во-первых, некоторым дамам достаточно тяжело принять факт того, что их тело меняется. Это абсолютно нормально, ведь каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой. Во-вторых, из-за сильных скачков гормонов, у многих женщин наблюдается подобие предменструального синдрома. Появляется плаксивость вам ровном месте или повышенная раздражительность. Также наблюдается бессонница. Женщина не может уснуть или просыпается слишком рано без причины. Психоэмоциональные изменения мешают представительницам прекрасного пола заниматься семьей, строить бизнес или карьеру. Что иногда сказывается на взаимоотношениях с коллегами, друзьями, близкими.

Что может беспокоить при климаксе

Стоит обратить внимание на здоровье сердца, сосудов и костей. Сосуды теряют былую эластичность, становятся хрупкими. То же самое происходит с костями. Из-за этого у женщин развиваются остеопорозы, а падения чаще приводят к переломам. Также следует следить за своим сексуальным здоровьем. Из-за снижения количества природной смазки, женщины испытывают трудности в сексе. Могут появляться микротравмы слизистой влагалища. Потому стоит рассмотреть различные варианты лубрикантов и проконсультироваться с гинекологом.

Как меняется внешность при климаксе

Как уже говорилось выше, при климаксе кожа становится сухой. Синтез коллагена снижается. Появляются глубокие морщины. Они могут появляться как резко, неожиданно, так и постепенно. На коже появляются пигментные пятна. Что случается с ногтями и волосами:

• Они становятся ломкими.
• Тускнеют.
• За ними сложнее ухаживать, чем раньше.
  Можно сказать женщина начинает постепенно стареть.

Как сохранить красоту и здоровье при климаксе

Важно понять, что климакс — нормальный физиологический процесс, характерный для женского организма. Его нужно принять. Менопаузу нельзя отсрочить, не существует лекарства, которое “заморозит молодость”.Но кое-что сделать все же можно! Для начала рекомендуем посетить гинеколога и сдать необходимые анализы. Это поможет убедиться в наступающем климаксе и отсутствии патологий органов малого таза. Врач может порекомендовать вам негормональные растительные лекарственные средства, например, Климадинон:

• помогают уменьшить негативные симптомы климакса, при этом не являются гормонами;
• мягко воздействуют на организм;
• принимаются одним или несколькими курсами;
• оказывают легкое успокаивающее действие, что благоприятно сказывается при повышенной раздражительности, а также эффективно устраняет вегето-сосудистые нарушения, такие как прилив жара.
  Также существует заместительно-гормональная терапия (ЗГТ) однако она подходит далеко не всем женщинам, имеет множество побочных эффектов, повышает риски появления некоторых заболеваний и состояний.Также сохранить молодость и красоту помогут:

1. Косметические процедуры.
2. Йога и медитации.
3. Полноценный сон.
4. Сбалансированное питание.
5. Пешие прогулки.
6. Спорт и танцы.
   Эти способы снижают уровень стресса и улучшают общее самочувствие как физическое, так и психоэмоциональное.

Выводы

Климакс — нормальный физиологический процесс, который характерен для женского организма. Меняется тело, происходят психоэмоциональные изменения, однако при грамотном подходе можно минимизировать дискомфорт во время климакса.