Выпадение волос при климаксе: что делать

Содержание:

• Причины выпадения волос
• Как укрепить и улучшить состояние волос при климаксе
• Уходовые средства для роста волос
• Витамины при выпадении волос
• Косметические процедуры для роста волос
• Когда нужно обратиться к врачу
• Заключение
  Выпадение волос при климаксе – распространенная проблема, возникающая на фоне гормональных изменений в организме. Уровень прогестерона и эстрогена в крови заметно снижается, а выработка мужских андрогенов усиливается. Это приводит к появлению андрогенной алопеции. Чтобы остановить выпадение волос во время климакса, врачи назначают заместительную гормональную терапию. Препараты содержат эстрогены, которые купируют гормональный сбой, устраняют ломкость и сухость, стимулируют рост прядей. Важно помнить, что волосы выступают индикатором здоровья организма. Если ежедневный объем утраченных волос превышает норму, это может сигнализировать о заболеваниях внутренних органов. Своевременное обращение к врачу, комплексная диагностика и лечение помогут остановить чрезмерное выпадение волос.

Причины выпадения волос

Кроме гормональной перестройки, выпадение волос при климаксе у женщин возможно в результате следующих причин:

• сильные стрессы, эмоциональное перенапряжение;
• хронический недосып;
• несбалансированное питание;
• нарушение обменных процессов;
• дефицит витаминов в организме;
• нарушение кровоснабжения сосудов;
• неправильный уход за волосами;
• болезни пищеварительной системы;
• нарушение работы щитовидной железы;
• аутоиммунные заболевания;
• проживание на территории с неблагоприятной экологической обстановкой;
• отравление;
• генетическая предрасположенность к андрогенной алопеции;
• регулярное термическое воздействие утюжком, феном, плойкой.
  Выпадение волос может быть следствием токсического воздействия медикаментов на волосяные фолликулы. Чаще всего с алопецией сталкиваются женщины, принимающие антикоагулянты, иммуномодуляторы и антидепрессанты. Также усилить выпадение прядей могут статины и противоопухолевые средства. Диффузная алопеция может быть связана с приемом оральных контрацептивов. Чтобы остановить выпадение, необходимо прекратить использование препарата и посмотреть, наступит ли улучшение. В большинстве случаев рост волос возобновляется в течение 3-4 недель.

Как укрепить и улучшить состояние волос при климаксе

Укрепление волос при климаксе подразумевает пересмотр образа жизни и приобретение полезных привычек. Рекомендуется соблюдать диету, добавив в рацион питания продукты с высоким содержанием магния, цинка, калия и фосфора. Поскольку постоянным спутником климакса считается дефицит кальция, важно внести в меню следующие продукты:

• молоко;
• яйца;
• сыр;
• петрушка и укроп;
• бобовые;
• орехи и сухофрукты;
• чеснок;
• кунжут.
  Приемы пищи должны быть регулярными. Долгие перерывы в питании способствуют перееданию и резким скачкам сахара, что отрицательно сказывается на волосах. Пряди становятся сухими и ломкими, начинают выпадать. Также длительное голодание грозит развитием острых заболеваний органов пищеварения. Для улучшения гормонального фона при климаксе рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, чаще гулять на свежем воздухе, больше двигаться. Поддерживать стройность фигуры и общее здоровье помогут фитнес, плавание, занятия танцами, дыхательные упражнения. Кроме того, трихологи рекомендуют ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения. Эти привычки ухудшают питание волосяных луковиц, влияют на выработку эстрогена и усиливают выпадение волос.

Уходовые средства для роста волос

Чтобы остановить выпадение и ускорить рост новых волос, важно правильно выбрать средства для ухода. Шампунь должен обладать обеззараживающими свойствами, очищать кожу головы от ороговевших частиц и насыщать волосы полезными веществами. После применения шампуня полезно нанести маску от выпадения. Она питает и смягчает волосы, пробуждает волосяные фолликулы и усиливает кровообращение. Выбирайте средство, в состав которого входят камфора, ментол, экстракт красного перца и чеснока. Эти ингредиенты уплотняют волосы, способствуют их росту и сохраняют цвет.Восстановить ухоженный и здоровый вид шевелюры можно с помощью профессиональных сывороток. Они разглаживают и и увлажняют поврежденные локоны, придают здоровый блеск, стимулируют активный рост волос. Интенсивное лечебное воздействие оказывают ампулы против облысения. Их можно использовать как при слишком сухой, так и при жирной коже головы. Чаще всего в ампулах содержатся аминексил, аргинин, кератин и молочная кислота. Эти компоненты оздоравливают волосяные луковицы и предотвращают негативные изменения.

Витамины при выпадении волос

Важную роль в климактерический период играют витамины. Особое внимание стоит уделить витаминным комплексам, в состав которых входят витамины группы B, A, E, C и D. Они нормализуют работу сальных желез, устраняют перхоть, придают волосам мягкость и укрепляют их. Кроме того, регулярный прием витаминов предотвращает воспаления, способствует блеску волос и ликвидирует агрессивное воздействие окружающей среды. В комплексе с витаминами полезно принимать цинк, селен, медь, аминокислоты. Цинк участвует в углеводном обмене и синтезе белков, поэтому способствуют росту волос. Кроме того, он усиливает воздействие витаминов A и B. Селен помогает при тусклости и сухости локонов, укрепляет их и препятствует выпадению. Медь улучшает внешние и структурные характеристики прядей, усиливает рост волосяных стержней. Аминокислоты увлажняют глубокие слои волос, улучшают их структуру и прочность.

Косметические процедуры для роста волос

Восстановить густоту волос при климаксе можно с помощью салонных процедур. К наиболее эффективным относятся:

• Массаж головы – стимулирует прилив крови, улучшает питание фолликулов, очищает кожу от ороговевших клеток, укрепляет волосы, ускоряет впитывание препаратов наружного применения.
• Мезотерапия – ускоряет клеточный обмен, усиливает кровоток, активизирует рост волос.
• Лазерное лечение волос – активизирует обменные процессы, усиливает микроциркуляцию, оказывает противовоспалительное действие, улучшает качество волосяного стержня.
• Озонотерапия – улучшает состояние кожи головы, устраняет перхоть и грибок, ускоряет рост прядей, решает проблему жирных волос.
• Плазмотерапия – устраняет жирный блеск, зуд и шелушение кожи головы, стимулирует регенерацию тканей, усиливает плотность волосяного стержня, борется с ломкостью и сечением.
  Процедуры проводятся курсом как в лечебных, так и профилактических целях. Если выпадение только началось, то в курс входит 5 процедур. Если проблема наблюдается в течение длительного времени и видны очаги облысения, то может потребоваться 10-12 процедур.

Когда нужно обратиться к врачу

Записаться на прием к врачу-трихологу необходимо при наличии следующих признаков:

• обильная перхоть;
• ежедневная потеря превышает норму в 60-100 волос;
• тусклость и потеря естественного блеска локонов;
• зуд различной интенсивности и шелушение кожи головы;
• покраснения;
• пятна, пузырьки на коже;
• секущиеся кончики.
  Чтобы оценить состояние волос и определить причину выпадения, трихолог проводит тщательное обследование, которое включает ряд исследований:
• Компьютерная диагностика – проводится на первичной консультации и длится не более 30 минут. С помощью трихоскопа, оборудованного видеокамерой, врач изучает структуру волос и кожу головы, оценивает активность сальных желез, устанавливает тип кожи головы и тип волос.
• Фототрихограмма – позволяет на ранних сроках выявить алопецию, проанализировать параметры роста волос. Снимки выполняются с помощью камеры трихоскопа.
• Биопсия с гистологией – назначается при тяжелых формах андрогенной алопеции, новообразованиях волосистой части головы. В ходе процедуры врач проводит забор материала диаметром 2-4 мм с применением круглого скальпеля.
  Также может потребоваться сдача спектрального анализа волос на минералы и микроэлементы. Благодаря этому исследованию трихолог выявляет нарушения минерального обмена. Дополнительно женщине может потребоваться наблюдение у гинеколога-эндокринолога. При подозрении на системные заболевания, которые провоцируют симптоматическое выпадение волос, необходимо сдать анализ крови и мочи. После постановки диагноза врач разрабатывает индивидуальную программу лечения, подбирает средства ухода для конкретного типа кожи головы и волос, дает рекомендации по восстановлению прядей.

Заключение

Из статьи вы узнали, как улучшить состояние волос при климаксе и предотвратить дальнейшее выпадение. Настройтесь на длительное лечение, будьте готовы изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. При визите к трихологу подробно расскажите обо всех недавно перенесенных заболеваниях и методах лечения. Давайте тезисно вспомним основные моменты статьи:

• Выпадение волос при климаксе – один из симптомов гормональной перестройки организма.
• Шампунь и маска для волос должны подбираться с учетом типа кожи головы и волос.
• Рациональное питание – залог здоровых и красивых волос.
• Витаминно-минеральные комплексы способствуют росту и питанию прядей.
• Минимизация стрессов и регулярный сон улучшают состояние волосяных фолликул, предотвращают ломкость.
• Курс салонных процедур оздоравливает кожу головы, лечит перхоть и избавляет от проблемы выпадения волос.
  В период лечения рекомендуется отказаться от использования горячего фена, утюжка, химических завивок и окрашивания. Важно защищать волосы от негативного воздействия прямых солнечных лучей в жаркие дни.